Über mich
Ich war länger Single als in Beziehung.
Von außen betrachtet erscheint mein Leben erfolgreich und geradlinig. Das ist ein Trugschluss.
Die Chronologie
Nicht als Erfolg. Als Muster.
1962
Unsere Schreinerei wird gegründet, der Familienbetrieb. Ich bin Unternehmer in dritter Generation.
1990
Geboren.
2003
Mein Vater stirbt am 21.03.2003. Ich bin 13, achte Klasse, fünfte Stunde. Er stirbt am Herzen. Ich spreche 22 Jahre nicht darüber. Leichtathletik, Leistungsdruck, das Gefühl, in der Schule nicht dazuzugehören.
2008
Mit 18 macht meine erste Freundin nach drei Monaten Schluss. Per SMS.
2013
Mit 23 sitze ich allein auf dem Sofa: keine Freunde, und Frauen finden mich nicht attraktiv. Länger allein als in Beziehung.
Über zehn Jahre
Informatiker im Konzern. Dort finde ich das, was mich bis heute trägt: Organisationen weiterentwickeln. Mein Beruf war, Muster in Systemen zu finden. Mein eigenes Leben hat mir die Muster vor die Nase gestellt, bevor ich verstanden habe, dass es welche waren.
2014
Mein Großvater väterlicherseits stirbt am 21.03.2014. Auf den Tag genau elf Jahre nach meinem Vater.
2018
Gründung der GmbH mit meinem besten Freund Kevin, am 03.12.2018.
Was ich damals glaubteWenn ich nur erfolgreicher bin, werde ich endlich geliebt.
2020
Mit 30 die Trennung nach fünf Jahren Beziehung. Und die Sinnkrise: innere Leere und der tiefe Wunsch nach Verbindung, das ist der richtige Ausdruck. Nicht Depression, nicht Burnout. Meine Lösung war immer die Aktion. Mehr Arbeiten, mehr Sport, mehr Lernen.
Was ich damals glaubteEs mit mir selbst auszuhalten, war jahrelang meine größte Herausforderung.
2023
Mit 33 die Krebsdiagnose. Auf dem Papier: Firma, Porsche, Sixpack, Haus. Fünfmal Sport pro Woche, Ernährung sauber, Ausbildungen bis zum Trainer. Beziehungen: keine, die blieb.
2025
Mit 35 stirbt mein Großvater mütterlicherseits, der Vater meiner Mutter. Zum ersten Mal spreche ich mit ihr über den Tod meines Vaters. Wir weinen beide.
2026
Ausbilder für Coach für kindheitliche Prägungsmuster, gemeinsam mit Daniel Doray. Und verlobt.
Der Körper
Wo kommt das her?
2023 hatte ich Schilddrüsenkrebs. Zwei Operationen, danach Radiojod. Ich habe keine Schilddrüse mehr. Als der Befund kam, war ich Single. Wieder.
Mit Drainage im Hals habe ich Coaching gegeben, weil ich dachte, das ist ja voll normal. Macht ja jeder so. So war das davor.
Und ich hatte eine Frage, die mich nicht losgelassen hat: Wo kommt das her?
Körper, Kopf und Gefühl sind nicht drei Dinge. Ich habe angefangen zu suchen, in den ersten sieben Lebensjahren und in dem, was ich zurückgehalten habe.
Was ich dabei gelernt habe, gilt weit über mich hinaus: Zwischen Psyche und Körper stehen Spannungen. Impulse, die zurückgehalten werden. Wut, Trauer, Aggression, Sexualität. Festgehalten von Schuld und Scham.
Im Körper: erst Anspannung, dann Müdigkeit, dann Schmerz.
Im Kopf: erst Stress, dann Gedankenkarussell, dann Angst.
Ich habe 22 Jahre nicht über den Tod meines Vaters gesprochen. Ich habe gelernt, Wut runterzuschlucken, damit niemand verletzt wird. Ich habe gelernt zu tragen, zu retten, zu funktionieren. Und irgendwo im System sucht sich das einen Ort.
Ich behaupte nicht, dass Psyche Krankheit macht, und ich kann dir keine Heilung versprechen. Ich bin kein Arzt und kein Therapeut, und wer krank ist, gehört in medizinische Hände. Was ich kann: dir zeigen, wo du suchen kannst, wenn du in deinem Leben immer wieder dasselbe erlebst.
Die Arbeit
Nicht für ein Zertifikat.
Über 2.500 Stunden Ausbildung. Über 150.000 Euro. Nicht für ein Zertifikat, sondern weil ich verstehen wollte, warum ein Mann, der alles hinkriegt, das eine nicht hinkriegt. Und warum sein Körper das irgendwann zurückgibt.
Die echte, tiefe Leistung ist bei mir entstanden, als ich mich diesem Schmerz gestellt habe. Nicht davor.
Die Ausbildungen als Liste
- Gestalttherapie
- NLP Master (DVNLP)
- Hypnose
- EMDR
- Mimikresonanz
- Neuroresonanz
- Körperarbeit
- Meditationslehrer
Was ich heute sehe
Ich habe die Prägung nicht wegbekommen.
Wie du Beziehung lebst, hast du bei deiner Mutter gelernt. Und ob du Geld halten kannst.
Wie du leistest, hast du bei deinem Vater gelernt. Und ob du Geld generieren kannst.
Beides passiert in den ersten sieben Lebensjahren. Beides läuft heute noch. Beides lässt sich sehen. Und was du siehst, kannst du anders handhaben.
Bei mir sieht das so aus: Ich habe gelernt, dass ich mit Leistung bezahle, wo andere mit Nähe bezahlen. Das ist keine Charakterfrage. Das ist eine Prägung. Ich habe sie gefunden. Und ich habe sie nicht wegbekommen. Ich habe gelernt, anders damit umzugehen.
Heute bin ich verlobt, mit Michèle. Seit zweieinhalb Jahren zusammen, die Hochzeit ist in Planung. Nicht, weil ich endlich die Richtige getroffen habe, sondern weil ich aufgehört habe, aufgrund meines kindheitlichen Prägungsmusters immer jemanden zu wählen, mit dem es nicht funktionieren wird. Und wir gehen weiter in Paartherapie und arbeiten an unserer Beziehung.
Heute
Coach für kindheitliche Prägungsmuster. Gestaltcoach. Ausbilder.
Ich lebe in Nürnberg. Ich baue mit Daniel Doray die Ausbildung für kindheitliche Prägungsmuster und die Community Beziehungsdynamiken. Ich gehe selbst zu Daniel ins Coaching.
Über 500 bezahlte Einzelsitzungen in 18 Monaten. Über 100 Menschen im Einzelnen begleitet. 230 Selbstständige in laufender Begleitung, 150 Gruppencalls im Jahr, rund 500 Menschen in Gruppenstrukturen. Der Podcast Social Leadership, über 270 Folgen.
Mein Körper: Ich bin gerade nicht in der fittesten Version meines Lebens. Ich war es mehrfach. Ich bin dran. Das gehört zur Wahrheit.
HerkunftÜber zehn Jahre Informatiker in Konzernen: Telekom, Deutsche Bahn, EnBW, Deutsche Bank.
Wenn du in deinem Leben immer wieder dasselbe erlebst: Die Community Beziehungsdynamiken ist der Ort, an dem du lernst, wo du suchen kannst. Start ist im Oktober 2026, die Warteliste ist offen.