Warum bleibt keine Frau bei mir? Weil du wählst, wer geht

Es ist nicht die erste. Es ist die dritte, vielleicht die vierte Frau, die geht, und jedes Mal fühlt es sich an wie ein neuer Zufall.

Du hast im Kopf längst eine Liste gebaut: die eine wollte keine Verbindlichkeit, die andere hatte selbst ein Problem, die nächste hat sich einfach verändert. Jede Erklärung stimmt für sich, und trotzdem ergibt die Summe ein Muster, das zu regelmäßig ist, um Zufall zu sein.

Nachts fragst du dich: Warum bleibt keine Frau bei mir?

Die Antwort ist unbequem, aber einfacher als du denkst. Es bleibt keine, weil du Frauen wählst, die nicht bleiben können, und die, die bleiben würden, oft langweilig findest. Das ist kein Marktproblem. Es ist ein Wahlmuster, und Wahlmuster lassen sich sehen, sobald du weißt, wonach du suchst.

Das klingt zunächst hart, gerade wenn du selbst das Gefühl hast, in jeder Beziehung alles gegeben zu haben. Es ist keine Anklage. Es ist eine Adresse, an der du ansetzen kannst, statt die Verantwortung wieder bei der nächsten Frau zu suchen, die dann ohnehin dieselbe Geschichte wiederholt.

Peter, Susi, und warum sich immer dieselbe Macke findet

Im Seminar, das Fabian gemeinsam mit Daniel Doray leitet, gibt es ein Lehrbeispiel für genau diesen Mechanismus: Peter und Susi. Peter ist laut, kräftig, auf jedem Fest der Mittelpunkt. Susi ist zurückhaltend, gibt eher, als dass sie nimmt. Auf den ersten Blick wirken die beiden wie Gegensätze.

Sind sie nicht. Beide tragen dieselbe Grundverletzung, nur entgegengesetzt kompensiert: Der eine sagt, ich habe so viel, ich kann die ganze Welt versorgen. Die andere sagt, ich habe so wenig, könntest du mir was abgeben. Dieser Mechanismus heißt Kollusion, ein Begriff des Paartherapeuten Jürg Willi aus dem Jahr 1975: Zwei Menschen finden sich über dieselbe verdrängte Verletzung, ohne es zu merken.

Daniel sagt in der Ausbildung dazu:

„Wer findet das wieder? Jemand mit der gleichen Macke. Geht gar nicht anders."

Warum du beim nächsten Mal wieder dasselbe Muster findest, nur anders verpackt

Nach der Trennung von Peter würde Susi, folgt das Modell seiner eigenen Logik, nicht bei einem völlig anderen Typ landen. Sie würde einen finden, der dieselbe Macke trägt, nur in einer anderen Verpackung. Ein Polizist statt eines Feuerwehrmanns. Eine andere Bibliothekarin statt Susi selbst.

Daniel sagt:

„Das hält ungefähr ein Jahr. Und das Spiel ist endlos."

Für dich heißt das: Wenn du dich immer wieder von derselben Art Frau trennst, ist die wahrscheinlichste Erklärung nicht Pech, sondern eine Wahl, die du unbewusst immer wieder triffst. Du suchst dir nicht die Frau, die am besten zu dir passt. Du suchst dir die, die zu deinem Muster passt.

Die Adresse liegt in den ersten sieben Lebensjahren

Meine Hypothese, die sich in der Ausbildung immer wieder bestätigt: Wie Beziehung gelebt wird, lernt ein Kind vor allem bei der Mutter. Wie geleistet wird, vor allem beim Vater. Beides passiert in den ersten sieben Lebensjahren, und beides kann heute noch mitlaufen, jedes Mal, wenn du dich für eine Frau entscheidest, ohne lange nachzudenken.

Du wirst diese Prägung nicht ändern. Deine Charakterstruktur bleibt, wie sie ist. Was sich ändert, ist dein Erleben und deine Handlungsoptionen. Sobald du siehst, wonach du unbewusst suchst, kannst du das erste Mal bewusst anders wählen, statt es dem Muster zu überlassen.

Das gilt auch für die Frage, welche Frau du überhaupt als interessant empfindest. Wenn du merkst, dass dich Frauen, die tatsächlich bleiben könnten, eher langweilen, und Frauen, mit denen es garantiert nicht funktioniert, dich sofort fesseln, ist das kein Beweis für einen schlechten Geschmack. Es ist ein Hinweis, dass Anziehung bei dir gerade das alte Muster bedient, nicht das, was du eigentlich willst.

Warum sich das Muster auch im Geld zeigt

Dieselbe Wurzel, die entscheidet, ob eine Beziehung bei dir bleibt, entscheidet auch, ob Geld bei dir bleibt. Meine Diagnosefrage dazu: Kommt Geld nicht zu dir, ist das meist ein Vaterthema, eine Frage der Leistung. Bleibt es nicht bei dir, meist ein Mutterthema, eine Frage der Versorgung.

Viele Männer, bei denen keine Frau bleibt, erkennen dasselbe Muster, wenn sie ehrlich auf ihr Konto schauen: Geld kommt rein, aber es bleibt nicht viel übrig, weil es ausgegeben, verschenkt oder investiert wird, kaum dass es da ist. Das ist keine Nebensächlichkeit. Es ist derselbe Mechanismus an einer anderen Stelle, und wer ihn im Geld erkennt, findet oft schneller Zugang zu ihm in der Beziehung.

Was der Körper macht, kurz bevor sie geht

Zurückgehaltene Signale kündigen sich fast immer vorher an. Fabian sagt: „Hör nicht auf die Worte, hör auf die Spannung."

Oft gibt es Wochen vor einer Trennung eine Spannung, die du selbst spürst, aber wegschiebst: ein Streit über nichts, ein Rückzug, den du nicht ausgesprochen hast. Der Impuls, den du zurückhältst, sagt dir mehr als die Erklärung, die du dir am Ende gibst, wenn sie schon weg ist. Die Frage lohnt sich schon früher: Welchen Impuls halte ich gerade zurück, und was spreche ich nicht aus, solange es noch nicht zu spät ist?

Der Streit über nichts ist dabei kein Nebenschauplatz, sondern oft der deutlichste Hinweis. Wenn ihr euch über die Spülmaschine oder einen falsch geparkten Termin streitet, streitet ihr in Wahrheit über etwas, das keiner von euch beiden ausspricht. Wer diesen Streit als das nimmt, was er auf der Oberfläche zu sein scheint, verpasst die Stelle, an der sich das eigentliche Muster zeigt, lange bevor die Beziehung endgültig kippt.

Was du jetzt tun kannst

Drei Schritte, um dein eigenes Muster zu sehen.

1. 1Schreib die letzten drei bis vier Frauen auf, mit denen es ernst wurde. Notier, was sie gemeinsam haben, nicht im Aussehen, sondern im Umgang mit Nähe.
2. 2Prüf, an welchem Punkt es jedes Mal kippte. Meistens ist es derselbe Zeitpunkt, oft nach acht Monaten oder einem Jahr.
3. 3Frag dich ehrlich, statt der Frau: Was habe ich in diesem Moment nicht ausgesprochen?

Häufige Fragen

Heißt das, ich habe schuld daran, dass keine bleibt?

Es geht nicht um Schuld, sondern um Verantwortung für ein Muster, das du nicht bewusst gewählt hast. Beide Seiten spielen in einer Kollusion ihren Teil. Du kannst nur deinen eigenen Teil verändern, und das reicht, um das Muster zu unterbrechen.

Warum trennen sich meine Beziehungen fast immer nach acht Monaten oder einem Jahr?

Nach der ersten Verliebtheitsphase beginnt genau dort der Streit über die Aspekte, die du in dir selbst nicht gelöst hast, aber im anderen erkennst. Der Zeitpunkt wiederholt sich, weil das Muster sich wiederholt, nicht weil die Frauen sich ähneln.

Kann ich das Muster erkennen, bevor eine neue Beziehung wieder kippt?

Ja, am ehesten am Zeitpunkt und am Streitthema. Wenn du beides bei den letzten Beziehungen aufschreibst, siehst du meist schon nach drei Beispielen ein wiederkehrendes Bild, oft klarer, als es sich beim Erleben selbst angefühlt hat.

Zum Überblick: Single und Dating

Wenn es jedes Mal nach derselben Zeit endet: Warum halten meine Beziehungen nicht lange. Wenn du selbst derjenige bist, der geht: Bindungsangst beim Mann. Warum du dir überhaupt keine Dates ermöglichst, ist ein anderes Thema, das steht in diesem Beitrag. Was genau mit 30 dahinter steckt, wenn beruflich alles läuft und privat nichts hält, liest du in diesem Beitrag. Wie ich selbst länger Single war als in Beziehung, erzähle ich auf meiner eigenen Seite.